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[营养食谱] 南瓜烤蛋奶

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3968 0 徐徐如生 发表于 2025-2-14 14:47:10 |

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食材:南瓜、糖、纯牛奶、鸡蛋
, Z2 D" n5 }# o6 C做法:
$ {9 u" f7 Z- s' ~2 }8 i, j( h①空气炸锅预热200℃ 10分钟,贝贝南瓜切去顶部,挖去籽清洗干净,放入空气炸锅中先烤180℃ 15分钟。* d6 k; q  ?  g/ o/ w5 I
②鸡蛋倒入杯子中,加入白糖,纯牛奶搅拌均匀。
  [1 M. \) j) q" t③过筛鸡蛋液到南瓜里。
3 n0 n3 P5 i5 Q: D④放进空气炸锅,180℃烤10分钟,然后调至140℃烤10分钟。

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