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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩, c+ b2 t1 t: f/ q5 ^
时间(什么时候):最近一周+ G, S, [1 h' H" n
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
$ i+ ~- L4 O# G6 g7 \" [认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了3 p$ L1 J% K0 r6 D
情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
& n; Z1 G Y3 Y行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。+ Y. q( K/ Y6 M7 J
4 A# u. S' _/ e0 F* P) Y
时间(什么时候):前天
. a' k/ j+ ]+ c: [0 {/ c7 O, d$ ]事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买( ~3 V6 @9 I6 h7 P! B
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
; |4 ]; ]- @ _: t5 R) L情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待- k+ U2 U2 K4 e1 y4 H
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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