闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。( f: V0 h* O3 c1 f# G: B0 e
" f7 e' n; b# Z8 E O1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。, \" k2 `" r$ P& ]+ | G% m
1 T1 ?5 p X" P/ ~7 _) D1 @2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。
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8 }. a0 B3 r0 q$ d3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。/ K0 r: ~2 B: ^; M* n* u/ e
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4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。( i7 i9 w( J+ N
* Z. K4 m6 n5 S; d5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。4 w, H _( w- _+ t0 ?. `
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6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。
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* J. W$ {6 x) p6 u, |4 R, U! t7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |