求教大家对于失眠有没有什么好办法

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我妈妈知道自己生病后就开始失眠，到现在已经快失眠2个月了，安眠药也吃过好像没多大用大家有没有好的办法

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一颗苹果。 · 发表于 2021-1-13 09:47:31

睡前喝点热牛奶、泡脚都能一定程度缓解。但是最重要的是病人本身的情绪和心态。我妈妈当时也经历过这种情况，作为子女还是多开导劝慰尽量让她放轻松，用积极的心态去应对。

阳光～ · 发表于 2021-1-13 14:42:16

试试褪黑素

keenman · 发表于 2021-1-13 15:23:19

舒乐安定，可以向上加量的，对于失眠，效果还不错，或者试试思诺思。另外，毕竟是碰到罹患癌症的这种巨大的心理压力，在短期内肯定会失眠的，多开导开导，尤其是用一些抗癌多年的病友经历来开导病友，树立病人抗癌的信心。再配合一些安眠类的药物，会逐渐好转。

Ac旅途 · 发表于 2021-1-13 16:45:41

一颗苹果。发表于 2021-01-13 09:47
睡前喝点热牛奶、泡脚都能一定程度缓解。但是最重要的是病人本身的情绪和心态。我妈妈当时也经历过这种情况，作为子女还是多开导劝慰尽量让她放轻松，用积极的心态去应对。

这两个是最简单易行还效果好的方法了

共4条精彩回复，最后回复于 2021-1-13 16:45