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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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708462 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14) Q/ m1 ~5 Q* W6 F# c- _
每天晚上提前准备如图,- _! `2 j- U  Q0 Z$ K
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
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楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
9 B  T' j& F. ?" I$ h) \% W小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

& U* P+ Q( y/ o. d9 |最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:122 u' t" l( h" t% A$ }
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

2 H/ O1 i6 s7 Q/ s3 K, F; f这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
2 F; J7 M& d+ V' q! v4 ^ 1708491473105745_667.jpg 1 I2 b4 y% x, j. c5 `6 Q
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
1 R* H' d2 e6 E2 d( u% D( g小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
* f. M) H) O7 V" G% t! n5 \/ R5 h

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:303 T. F- k' Q8 `2 u- Z2 |
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

; L: z. @3 P& }6 X5 x6 R7 P& R2 r7 \0 s6 l糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
9 a; K' {  h2 z- ^' q% P4 j1 A
! d, G4 y- q" Y# }4 ?% L# g或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。2 W3 ^  M0 t" j. ]
' C: |4 t- a3 T0 f: v/ C
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
( h! b0 E8 y+ |" k  _0 f, Q: i请问天天吃的话,尿酸会不会高?

1 S6 b- p! N5 {; ~! ~尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。; h+ Q: ?# ]. e

. S5 N- w# B2 Y2 p) l2 D1 x大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
8 j7 }. Y* }3 M4 x) [: m, }请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

3 T. E9 \% [# T5 P5 G3 j- |1 V+ k紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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