心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
% T$ n' C; d+ r+ m0 ` W5 W8 Q0 k' I
前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。7 ~6 m I& t' U+ k F$ X
1 e8 {6 Q0 U) H: i
可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。( ?: k, ?4 I* C* Z
: ` P7 M9 ]' P' O0 H
老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。$ D: j$ J" R; _ W$ C
' j. ^& t6 ~. Q2 g$ ]+ u/ v言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。. w' B. i, l+ B/ X) ^4 B
; }! ]( \) S- a& y8 q如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
6 U5 @7 [( Q6 q% _" ]: BB1——300mg
2 r; _- g( h- l7 m, e( G1 `B2——75mg! v" {: f1 |9 `+ l) Z- f, x9 ]
B6——40mg~60mg; n* e2 }& W7 v/ r9 e0 j+ D/ P
善存一片 |